Workshops hos Gaia Yoga

Hos Gaia Yoga findes flere forskellige Workshops, både hvor jeg selv underviser - men også med skønne gæstelærer som jeg har særligt udvalgt til dig. Du tilmelder dig her og kan læse en beskrivelse af Yoga typerne under YOGA. Så er du sikker på at finde den rette workshop for dig.
Tilmelding via kontakt formular og betalings informationer finder du under PRISER.

Workshops og Events

RETREAT Marts 2019

Vesterhavet kalender – Østerløkke 22.-24. Marts 2019

3 dages Retreat med Ro, Yin og Restorativ yoga, natur og Klangmeditation ved Vesterhavet 

Retreat 22.-24 Marts 2019
STILHED – YIN YOGA – NATUR – RESTORATIV YOGA – KLANG

Der er lagt op til en skøn og nærende weeekend med dig selv eller søster, mor, veninde 🙂 
Lad dine to-do lister og pligter blive hjemme – måske også mobilen♥ ? Og tag med helt ud til vesterhavet tæt på naturen og det brusende hav. Du kommer til at opleve en ro og stilhed du måske ikke har mødt før. 

STEDET: 
Kursusgården Øster Løkke ligger direkte ud til havet, og naturen omkring den smukke gård er storslået. Der vil i løbet af weekenden være mulighed for gåture, vinterbadning og der bliver indlagt “stilletid”. 

Der er mulighed for enkelt eller dobbeltværelse – husk at meddele det ved booking. Værelserne er enkle og behagelige med eget badeværelse eller med bad på gangen.

Adressen er: Øster Løkke, Løkkevej 40, Trans, 7620 Lemvig

FREDAG:

Ankomst og indkvartering fra 15.00 – 16.30 med te/kaffe med frugt/hjemmebag. Tid til at finde dig til rette på værelset og finde rundt på stedet.

Velkomst & Blid Hatha og Restorativ Yoga 16.30 – 18.00

Aftensmad 18.30 – 19.30

Klangmeditation 20.30 – 21.30

Godnat

LØRDAG:

Morgenmeditation – for de morgen friske er der pranyama og meditation 7.30 – 8.00

Morgenmad 08.00 – 09.00

Bild hatha og Yin 09.30 – 11.00

PAUSE  fra 11.00– 16.30

Gåtur ved havet på egen hånd for dig der trænger til frisk luft, hvile, vinterbade eller læse en bog. I pausen er der også mulighed for at booke Dorthe til Massage eller Zoneterapi, dette gøres hjemmefra, hvis der er ledige tider kan disse bookes ved ankomsten.  

Frokost 12.00 – 13.00

Eftermiddags Kaffe/the med frugt og hjemmebag 15.30 

Eftermiddagsyoga Restorativ 16.30 – 18.00

Aftensmad 18.30 – 19.30

Klangmeditation 20.30 – 21.30

Godnat

SØNDAG:

Morgenmeditation – pranayama og meditation 7.30 – 8.00

Morgenyoga Blid hatha og yin 08.00 –9.30

Brunch 9.45 – 10.45

Meditation & afrunding 10.45-11.15

Pakke sammen 11.15 – 12.00

Afrejse kl. 12.30

PRIS:
Prisen inkluderer undervisningen, to overnatninger, fuld forplejning.

Early Bird inden 1. dec.

Enkelt værelse: 2.800,- pr. person

Dobbelt værelse: 2.500,- pr. person

Fuld pris efter 1. dec.

Enkelt værelse: 3.150,- pr. person

Dobbelt værelse: 2.850,- pr. person

TILMELDING: 
På mail til anne@pallesgaard.dk 
Tilmeldingen er bindende, og der er ikke mulighed for refusion.
Mulighed for betaling i rater – kontakt mig. 
Betales via overførsel til 9070-1626995566 alternativt mobilepay 92699.

Der er et begrænset antal pladser

PRAKTISK:
Værelserne er enkle og behagelige med eget badeværelse eller med bad på gangen.

Du bedes medbringe sengetøj, håndklæde, Badetøj, hjemmefutter eller tykke sokker, et varmt tæppe til meditationerne samt behageligt tøj, du kan bruge til yoga og meditation.

Har du brug for andet at drikke til maden en vand/the/kaffe – bedes du medbringe det – og husk der er langt til nærmeste købmand. 

 

Programmet er med forbehold for enkelte ændringer.

Har du spørgsmål, er du velkommen til at kontakte mig på anne@pallesgaard eller 27378670

13/1 2019 Womb Wisdom - Workshop m/Laila Tórsheim

Workshop for kvinder med interesse i kvindekrop og kvindesind. 

Brug 3 1/2 time i selskab med denne vise kvinde – det blir en skøn vekselvirkning mellem blid yoga, oplæg og øvelser der inviterer dig til en dybere forbindelse til din cykliske natur.

Ofte er menstruationscyklussen set som et nødvendigt onde, noget der giver anledning til gener eller i bedste fald noget kvinder ikke tænker så meget over. Men hvad hvis din cyklus var nøglen til indsigt, styrke, øget vitalitet og din feminine power? At forstå sin cyklus er på en gang et lavpraktisk værktøj til at håndtere stress, øge din sundhed samt en spirituel vej for kvinder. På workshoppen får du både konkrete redskaber til at forstå din cyklus, mindske eventuelle gener omkring den og til hvordan du kan bruge den som en spirituel vej. 

Kvinder har i gennemsnit en menstruationscyklus i 35 år. Vi har menstruation i ca. 6 år og er i den præmenstruelle fase i ca. 6 år. Lad os få det bedste ud af de år!

Du får på workshoppen en oplevelse af, hvordan du på en enkel måde kan komme “hjem” i din (kvinde)krop og forbinde dig med din kreative, skabende energi. Du lærer at arbejde med de iboende kvindelige (cykliske) rytmer så du kan skyde genvej til mere nærvær, nydelse og lethed – også i forbindelse med og optil din blødning.

Workshoppen er åben for kvinder i alle aldre og der kræves ingen forudsætninger. Kom hvis du er nysgerrig på egne vegne eller hvis du selv underviser kvinder som eksempelvis yogalærer, behandler, terapeut, jordemoder, doula, læge eller lignende. 

OM UNDERVISEREN: Laila Torsheim er cand. mag i psykologi og yogalærer med speciale i yoga for kvinder. Hun har siden 2005 udforsket og arbejdet med sin cyklus, og har sidenhen som den første herhjemme uddannet sig Menstrual Health Facilitator. I en årrække har hun uddannet andre kvinder i de fysiske, psykologiske og spirituelle elementer af det cykliske på hendes Shakti Yoga Teacher Training og i efteråret 2018 udkommer hendes første bog om emnet. 

UNDERVISER: Laila Tórsheim www.yogakompagniet.dk
DATO: Søndag 13. januar 2019 
TID: 13.00-16.30
PRIS: 465,- indbetales via bankoverførsel 9070-1626995566 alternativt Mobilepay til 92699
TILMELDING: via sms 27378670 eller anne@pallesgaard.dk – det er ikke nok at tilmelde dig her. 
Når din betaling er registreret er din plads reserveret – den kan ikke refunderes, men du er velkommen til at give pladsen videre til en anden.

20/12 Juleklang VENTELISTE

Årest sidste Jule-Klangmeditation – Giv dig selv en tidlig julegave – 1 time til at bringe ro i krop og sind med en vidunderlig oplevelse med KLANGSKÅLENE ♥ 

HUSK at tilmelde dig på 27378670

Jeg laver skøn klangmeditation, som jeg delvist guider og du inviteres til at overgive dig til vibrationerne og lydene fra Klangskålene.
Dyb afstresning af dit nervesystem – der hjælper kroppen til at afspændes og finde ro. 
Kom og mærk Klangskålenens magiske effekt på egen krop ♥
ALLE kan deltage

Medbring gerne en måtte, lille pude (til hovedet) og evt. Ynglings tæppet, ellers har jeg 🙂

Begrænset antal pladser! 

Pris; 95,- der vil være the/snack bagefter.

22/12 Jule Yin og klang (2 pladser)

SLIP SPEEDEREN ………. og giv dig selv lidt julefred ♥ 
Giv slip på juletravlheden og nyd din lørdag med ro i kroppen ♥

Få løsnet spændinger i hele kroppen med skønne dybe yin stræk og afbalancerende Klangmeditation – særligt for dig der er stresset eller blot har brug for en rolig og dyb praksis – ALLE KAN VÆRE MED.

I 2 timer tillader du dig selv “ikke at gøre noget”, lade kroppen synke ind i stillingerne – og arbejde dig dybt ned i kroppens bindevævslag for at få løsnet for de spændinger, du måske har brugt hele december på at bygge op. 
Når du har arbejdet kroppen godt igennem slutter vi med en Klangmeditation for at give det “Lille ekstra” til at nervesystemet kan afbalanceres. 

Bliv klar til julen med fred og ro i krop og sind ♥ 

Medbring: Blødt og behageligt tøj, en trøje og tykke strømper.
Begrænset antal pladser (max. 9) – så der er plads og rum til alle ♥

kl. 10.30 – 12.30
pris: 230,- mobilepay 92699 eller overførsel til 9070-1626995566
Pladsen er først reserveret når jeg har modtaget din betaling og kan ikke refunderes – men du er velkommen til at give din plads videre hvis du bliver forhindret.

Copyright 2017 Gaia Yoga | Kirkevej 19B, 9440 Aabybro | CVR: 37931659 | +45 2737 8670 | anne@pallesgaard.dk