Spørgsmål og svar

Jeg er helt nybegynder- er det noget for mig?
Ja sagtens – yoga har noget at byde på til alle, også dig. Det er vigtigt at du finder den - rette yogalærer – og knapt så vigtigt hvilken stilart du vælger – du er altid velkommen til en prøvetime. Du kan deltage på alle hold - også selv om du aldrig har dyrket yoga før. Kontakt mig gern hvis du er i tvivl om hvad der passer til dig.
Jeg har en skade – kan jeg være med?
I stor udstrækning – ja, da jeg er fysioterapeut kan jeg finde alternative stillinger der er bedre for din krop, og du vil kunne deltage på dit niveau. Kontakt mig gerne inden – så tager vi en snak om hvilket hold der er bedst for dig 27378670
Jeg er gravid – kan jeg være med?
Ja – langt hen ad vejen kan du sagtens deltage på et mine hold – der er få deltagere og det vil være muligt at tilrette stillingerne til dig. Der er ikke special hold for gravide – men et særligt Mor/baby hold efter fødslen Kontakt mig gerne for at høre hvilket hold der passer til dig
Hvor kan jeg parkere?
Du kan frit parkere på vores gårdsplads
Mad og drikke inden yoga?
Jeg anbefaler at spise et hovedmåltid to timer før en klasse. Eller spise lidt let – en snack/frugt. Det er ikke super for kroppen både at skulle fordøje og lave yoga – desuden kan det i nogle af vejrtrækningsteknikkerne være direkte ubehageligt med fuld mave. Drik heller ikke for meget lige inden yogaen – hvis du har behov for at have en vandflaske med, så tage kun små slurke af den underveje og drik RIGELIGT efter yoga klassen.
Hvad skal jeg have på?
Kom som du er i noget tøj du kan bevæge dig i – vi har bare fødder eller strømpesokker. Hav gerne en varm trøje og et par uldsokker med til afspænding og meditation. Der er stort toilet hvor der er mulighed for omklædning. Brug entren til jakke og taske, husk at slukke din mobil
Hvad er workshops?
Jeg laver løbende forskellige temaklasser/workshops af 2-3 timers længde. Det giver dig mulighed for at fordybe dig og få en helt anden oplevelse med yogaen. Forskellige emner og temaer, og ofte kommer der undervisere udefra og deler deres viden. Hold øje med events og workshops her. LINK
Skal jeg have min egen yogamåtte?
Jeg har alt det udstyr vi skal bruge – yogamåtter, pøller, tæpper, øjenpuder og bælter som du frit kan låne. Har du dit eget favorit udstyr – er du meget velkommen til at tage det med.
Jeg har smerter - men ikke været hos lægen ?
Jeg vurderer gerne din problemstilling selv om du ikke har været ved lægen – ofte er det ikke nødvendigt og jeg sender dig altid videre hvis jeg mener der er behov for andet end jeg kan tilbyde !
Dækker min forsikring behandlingerne?
Jeg er uddannet fysioterapeut og arbejder uden for sygesikringen – dvs. Du ikke får tilskud fra danmark, men en sundhedsforsikring vil ofte dække dine behandlinger, så spørg dem endelig.
Copyright 2017 Gaia Yoga | Kirkevej 19B, 9440 Aabybro | CVR: 37931659 | +45 2737 8670 | anne@pallesgaard.dk